书名：《佛系：如何成为一个快乐的人》

作者：[日]草薙（tì）龙瞬

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2018年3月

推荐人：马克思主义学院 周永芳

人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法，传授“清·简·行”的健康生活理念，帮助人们缓解因社会压力、人际关系、信息爆炸而带来的焦虑不安。

推荐理由：读完这本书后，最大的感受就是烦恼源于内心的期待，当期待没有被满足时就会感到焦虑不安甚至是痛苦，人生中的每一天都会发生各种事，我们时常有这样的体会：人生，就是一条艰辛的路。其实，有一种方法能够帮助我们走出人生的迷思——做内心的修行。这是一本读完让人内心舒畅，充满力量的心灵励志随笔。其次，本书共分了六张来阐述，前五章分别是佛系烦恼，佛系思考，佛系情绪，佛系处事，佛系竞争，以及寓意圆满正道的最终章佛系人生。层层递进，结构紧凑。最后，从其字里行间传达出的处事态度、情绪管理方法以及与社会主义核心价值观相契合的观点，值得一读。